Quan hệ tình dục là một phần không thể thiếu trong đời sống của mỗi người, góp phần duy trì mối quan hệ tình cảm và sức khỏe tâm sinh lý. Đặc biệt, đối với đàn ông, việc không quan hệ trong một thời gian dài có thể để lại những dấu hiệu khác nhau. Dưới đây là 4 dấu hiệu phổ biến để nhận biết một người đàn ông lâu ngày không quan hệ.
1. Cảm giác căng thẳng, dễ cáu gắt
Khi đàn ông không được giải tỏa sinh lý qua quan hệ tình dục trong thời gian dài, cơ thể họ sẽ bắt đầu phản ứng với sự thiếu thốn này bằng cách gia tăng mức độ căng thẳng. Hệ thần kinh bị kích thích do lượng hormone căng thẳng (như cortisol) tăng lên, khiến họ dễ nổi giận hoặc trở nên nóng tính hơn. Ngoài ra, cảm giác bức bối, khó chịu trong người cũng khiến họ dễ mất bình tĩnh và trở nên cáu gắt, khó làm việc hay giao tiếp với người khác.
Khi gặp phải tình trạng này, họ sẽ cảm thấy mọi chuyện xung quanh mình trở nên căng thẳng hơn, thậm chí có thể giảm khả năng tập trung hoặc cảm thấy mệt mỏi vô cớ. Đó chính là một trong những dấu hiệu của việc thiếu đi đời sống tình dục lành mạnh.
2. Sự giảm sút về năng lượng và sức khỏe
Không chỉ có tác động về mặt cảm xúc, việc lâu ngày không quan hệ cũng có thể dẫn đến những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi một người không quan hệ trong một thời gian dài, cơ thể họ sẽ thiếu hụt một số hormone quan trọng như testosterone. Testosterone là hormone chính thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, duy trì năng lượng và sự hưng phấn. Khi thiếu hụt testosterone, đàn ông có thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, khả năng tập trung giảm sút và cơ thể trở nên lười vận động.
Chưa kể, tình trạng này còn khiến quá trình tuần hoàn máu trở nên kém hiệu quả, từ đó dẫn đến việc giảm sức mạnh và sự dẻo dai của cơ thể. Đặc biệt, những người lâu ngày không quan hệ có thể cảm thấy thèm ngủ, cơ thể dễ bị suy nhược và thiếu sức sống.
3. Tâm trạng uể oải, trầm cảm
Cảm giác trầm cảm, uể oải là một trong những dấu hiệu phổ biến khi đàn ông lâu ngày không quan hệ tình dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quan hệ tình dục có thể giúp giải phóng các hormone endorphins (hormone hạnh phúc), giúp giảm căng thẳng và nâng cao tâm trạng. Khi không được thỏa mãn nhu cầu tình dục, tâm trạng của họ dễ dàng trở nên uể oải, thậm chí dẫn đến trầm cảm.
Đặc biệt, cảm giác cô đơn hoặc thiếu thốn về mặt tình cảm cũng có thể khiến họ dễ rơi vào trạng thái lo âu, bất an. Lâu dần, tình trạng này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của họ, khiến họ không còn hứng thú với những điều xung quanh, từ công việc cho đến các mối quan hệ xã hội.
4. Khả năng sinh lý suy giảm
Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất mà đàn ông lâu ngày không quan hệ có thể gặp phải là sự suy giảm khả năng sinh lý. Điều này có thể biểu hiện dưới dạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, hay thậm chí là tình trạng rối loạn cương dương. Khi không quan hệ trong thời gian dài, cơ thể đàn ông không còn quen với việc kích thích và thỏa mãn sinh lý, từ đó dẫn đến việc mất dần ham muốn tình dục.
Hơn nữa, khi lượng testosterone không được duy trì ở mức ổn định, các chức năng sinh lý cũng bị ảnh hưởng. Tình trạng này sẽ khiến đàn ông dễ cảm thấy thiếu tự tin trong các mối quan hệ tình cảm và dễ rơi vào trạng thái lo lắng về vấn đề sinh lý của mình.
Que rung massage toàn thân 2 đầu rung riêng biệt sạc điện - Svakom Bonnie
Việc duy trì một đời sống tình dục lành mạnh là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và tâm lý của đàn ông. Việc không quan hệ trong một thời gian dài có thể gây ra những hệ quả không mong muốn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, mối quan hệ và cả sức khỏe tổng thể. Do đó, cần tạo điều kiện để đàn ông có thể duy trì mối quan hệ tình cảm ổn định, giúp họ duy trì sự tự tin và khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.
